凍えそうな仏滅の昼にこっそりと

何年か前の真夏、冷房の効いた部屋の中で冷たいドリンクばかり飲んでいた。
私は暑いと熱中症にかかっていたので、冷やすことが必要だと思ったからだ。
乾燥した室内で、キャミその上炭酸飲料にカルピスなどなど。
なので、快適だと実感していた猛暑対策。
だけど、次の冬、例年よりもひどく震えを感じることが多くなった。
部屋の外に出る仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、寒すぎてほとんど部屋から出れないという状態。
なので、おそらく、真夏の生活習慣はその年の冬の冷え性対策にもつながると考えられる。
必要な栄養を摂取し、偏りのない過ごし方をするのがベストだと思う。

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★★